Workshop | Técnicas de Relaxamento para Crianças [ESGOTADO]

Atualmente, e à semelhança do que acontece com os adultos, as nossas crianças encontram-se expostas ao ritmo frenético, competitivo e exigente das sociedades modernas.

Consequentemente, deparamo-nos com cada vez mais crianças a evidenciarem elevados niveis de stress e ansiedade, que se podem manifestar de inúmeras formas – desde a agitação e falta de concentração até à agressividade.

É nesse sentido que as técnicas de relaxamento para crianças se apresentam como uma valiosa ferramenta, que permite auxiliar e dotar as crianças de auto-conhecimento, auto-confiança e auto-controlo, tornando-se capazes de conhecer e gerir as suas próprias emoções.

Crianças que aprendem a serenar, capazes de acalmar a mente e o corpo, serão crianças mais positivas, com maior capacidade de concentração, melhor desempenho escolar, mais gratas, conscientes de si e emocionalmente saudáveis.

Reconhecendo a importância de introduzir novas ferramentas e abordagens eficazes na forma como educamos as crianças de hoje (nas suas necessidades atuais), as técnicas de relaxamento surgem como uma resposta que deve ser aplicada tanto em contexto escolar como familiar.

Destinatários: Pais, Educadores, Professores, Terapeutas – todos aqueles que lidam de perto com crianças.

Conteúdo Programático:

1. As crianças na sociedade atual
2. Benefícios do relaxamento para crianças
3. Características e necessidades da faixa-etária
4. Técnicas de respiração e relaxamento
5. Trabalho com grupos e trabalho individual
6. Dinâmicas e jogos lúdicos (grupo/individual)
7. Ambiente, materiais e recursos
8. A importância da partilha final

Inclui: material de apoio, certificado de participação, acompanhamento contínuo

Formadora: Diana Ribeiro Rocha | Formadora Certificada, Instrutora de Meditação e Relaxamento para Crianças e Adolescentes, Coach Parental e de Desenvolvimento Pessoal, facilitadora de Mindfulness e Parentalidade Consciente.

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