Quando falamos de autoestima, falamos, também, da forma como a criança se sente quanto à sua aparência, podendo resultar numa relação saudável com o seu corpo ou, por outro lado, na criação de uma autoimagem pouco positiva e repleta de inseguranças.
Na origem de uma imagem corporal pouco saudável, podemos encontrar:
⚠ Comentários que a criança ouve sobre o seu corpo (sobretudo na família e na escola);
⚠ A forma como os adultos em torno dela falam sobre o seu próprio corpo e/ou comentam o corpo de outras pessoas;
⚠ Mensagens que chegam através dos media e das redes sociais, que difundem determinados padrões estéticos e de beleza.
Então, como poderemos ajudar as nossas crianças a desenvolverem uma imagem corporal mais saudável?
Evitar:
Fazer comentários sobre a aparência
Criticar negativamente o próprio corpo
Focar no peso, altura, formas, etc.
Comentar o corpo de outras pessoas
Tecer elogios baseados na aparência
Fazer comparações
Apostar em:
Valorizar competências e aptidões
Elogiar características não físicas
Focar na saúde e no bem-estar
Ajudar a ultrapassar inseguranças
Desconstruir padrões sociais
Reforçar a individualidade da criança
Para educarmos crianças com uma boa autoestima, é importante que elas cresçam a saber que a sua aparência nada diz sobre o seu valor pessoal, sobre o lugar que ocupam ou sobre o amor e a atenção que merecem receber.